Qué comer antes y después del entrenamiento en Keto
La alimentación keto es un enfoque nutricional que ha alcanzado gran popularidad en los últimos años gracias a su potencial para alterar la fisiología energética y promover la pérdida de peso, además de mejorar diversos aspectos de la salud. Este modelo se basa en una consumo significativo de grasas, una cantidad moderada de proteínas y una